REMEDIOS CASEROS PARA CURAR EL HONGO DE LAS UÑAS DE LOS PIES

De todas las uñas de los pies, las del dedo gordo y el pequeño son las más propensas a desarrollar hongos. Esto puede suceder debido a que estos dedos están constantemente expuestos a un trauma leve por rozamiento en los bordes interiores del zapato.

Los hongos en las uñas de los pies afectan del 2 al 18% de las personas en todo el mundo y del 3 al 5% en Estados Unidos. Es relativamente raro en los niños, y afecta sólo 1 de cada 200 niños menores de 18 años. Sin embargo, la probabilidad de contraer hongos en las uñas de los pies aumenta con la edad. El 48% de las personas tiene al menos un dedo del pie afectado cuando llega a los 70 años.

Síntomas:

Cuando la uña del pie desarrolla un infección por hongos, generalmente la uña se pone de color amarillo o café (marrón) y se vuelve más gruesa y demasiado grande. Los residuos con mal olor también se pueden acumular debajo de las uñas, especialmente en los costados y en la punta. Mientras la infección continúe, la uña puede resquebrajarse gradualmente y caerse o estar tan gruesa que provocará incomodidad o dolor del dedo dentro del zapato.

En una variedad menos común de hongos en las uñas de los pies, llamados onicomicosis superficial blanca, la uña se pone blanca en vez de amarilla o marrón, y la superficie es suave, seca y se ha vuelve polvorienta (quebradiza).

Y AQUÍ TE TENGO UN REMEDIO MUY EFECTIVO PARA CURAR EL HONGO DE LAS UÑAS SON COSAS QUE TU PUEDES TENER EN TU CASA..

Vinagre de manzana

Otro remedio casero muy bueno para combatir los hongos en las uñas es el vinagre de manzana. Meta sus pies en una solución de 1 litro de agua calientita y media taza de vinagre de manzana.

También puede aplicar el vinagre de manzana directamente a la uña infectada con un pincel unas tres veces al día hasta que sane.

Ajo para quitar hongos en las uñas

el ajo es un excelente remedio para eliminar los hongos en las uñas

El ajo es un poderoso antimicrobiano que sirve para eliminar los hongos en las uñas. Ponga a hervir 5 dientes de ajo en una taza de agua.

Eche el agua con los ajos en una palangana y espere unos minutos para que el agua no esté muy caliente. Meta los pies limpios en el agua de ajo por 15 minutos. Repita por 4 semanas o hasta que vea la mejoría.
Más ajo anti-hongos

A un frasquito de brillo de uñas agregue 1 diente de ajo bien picado, 5 gotas de limón y 5 gotas de yodo blanco. Deje reposar por 2 semanas. Agítelo bien y aplique una capa del esmalte a las uñas por 15 días seguidos. A los 16 días quite el esmalte.

El día 17 repita el proceso hasta que el hongo desaparezca. Otra opción es simplemente machacar el ajo y ponérselo directo sobre la uña y dejarlo por 30 minutos. Los pies deben estar limpios antes de aplicarse estos remedios.

Técnicas naturales para eliminar el vello.

¿Sabías que existen maneras muy naturales para eliminar el vello de tu cuerpo? Con ellas te ahorras los costes de la depilación convencional, así como la irritación y sus otros efectos secundarios, además consigues que el vello se vaya debilitando cada vez más, en lugar de que cada vez crezca más fuerte.

Descubre cómo puedes depilarte de la manera más natural, usando azúcar y limón o bien simplemente un hilo de seda o algodón, así como debilitar progresivamente el vello con la ayuda de la cúrcuma.

Azúcar y limón
Este método de depilación ha sido usado desde la antigüedad en el Antiguo Egipto y en otros países orientales, y sólo se necesita azúcar y limón. El método es parecido al de la cera, pero resulta menos doloroso, más económico y más natural.

Actualmente, en algunos países venden ya preparada la pasta de azúcar, aunque es tan sencilla que nos conviene aprender a prepararla nosotras mismas.

Necesitaremos:

2 tazas de azúcar
El jugo de 1 limón amarillo
Un poco de agua si el jugo de limón no fuera suficiente
Cómo lo preparamos:

Pondremos el jugo de un limón y las dos tazas de azúcar en una cazuela u olla mediana. El jugo debe cubrir completamente el polvo, ya que si no deberemos añadirle un poco de agua hasta que lo cubra.
Calentaremos esta mezcla a fuego medio-alto, revolviendo con una cuchara de madera hasta que el azúcar se haya disuelto completamente. Si tenemos un termómetro de cocina podemos comprobar que la mezcla alcance los 115 grados centígrados.
Cuando empiece a hervir bajaremos bastante el fuego y esperaremos a que se haga una pasta más espesa y pegajosa pero manejable, de color dorado suave, como si fuera miel. Si tiene un color oscuro posiblemente se nos ha quemado y deberemos volver a hacerlo. En ningún caso dejaremos que hierva a fuego alto durante más de un minuto.
Retiraremos del fuego y dejaremos enfriar.
Esta cera de azúcar se aplica del mismo modo que la convencional. Repartiremos bien la cera para que quede una capa delgada y sin esperar, tiraremos de ella en la dirección contraria, es decir, en el sentido del crecimiento del vello.

Para que no se adhiera demasiado la cera de azúcar a la piel podemos poner un poco de polvo de talco en la zona a depilar, que deberá estar limpia y seca.

Al finalizar, aplicaremos un poco de crema hidratante o gel de aloe vera para calmar la piel. Si han quedado restos de la cera lavaremos con agua tibia.

cera depilar

Hilo de seda o algodón
Un método sorprendente y natural para eliminar el vello, posiblemente el más económico, consiste en usar simplemente un hilo. Esta técnica, conocida como Threading, se usaba antiguamente en la India o en Egipto, y de hecho todavía la utilizan muchas mujeres hoy en día.

Al principio este método requiere un poco de destreza, y la primera vez podríamos acudir a un profesional para que nos lo hiciera y así verlo de primera mano. Cuando aprendamos a realizarlo lo haremos con gran rapidez y sin dolor.

Para este método usaremos hilo de seda o algodón, el cual se usa como un lazo que va atrapando los folículos desde su raíz, de una manera que no resulta agresiva para la piel.

Para realizarlo se corta un trozo largo de hilo y se forma un círculo atando sus extremos, y a continuación se siguen las indicaciones que aparecen en este video.

Este tipo de depilación tiene la gran ventaja de que pueden pasar hasta 6 semanas antes de que vuelva a salir el vello, y de manera progresiva se va debilitando, al contrario que con las depilaciones convencionales. Y además también se puede utilizar en el rostro.

hilo  

Mascarillas de cúrcuma
Para después de la depilación podemos prepararnos una mascarilla facial o corporal de cúrcuma, ya que esta especia tiene grandes propiedades para la piel y nos ayuda a debilitar el vello progresivamente, por lo que será el complemento perfecto para nuestro tratamiento.

Simplemente mezclaremos la cúrcuma en polvo con agua hasta obtener una pasta untuosa pero que no gotee, la aplicaremos sobre la piel y la dejaremos actuar veinte minutos.

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Eficaz Dieta Para Bajar 5 Kilos En Una Semana a Base De Piña

La dieta para bajar 5 kilos en una semana a base de piña, es una guía nutricional que permite a quien desee perder peso, balancear una dieta a base de piña y otros alimentos que ayudarán a mantener un equilibrio entre peso y nutrición.
Sin tener que recurrir a pesadas dietas que dejan sin aliento a la persona y parece que al mismo tiempo que baja de peso baja la energía vital y se comienzan a ver enfermas y demacradas por no realizar una dieta completa

Dieta Para Bajar 5 Kilos En Una Semana Balanceada y que supla las necesidades nutricionales y energéticas que necesita el organismo para funcionar de forma adecuada.

Propiedades De La Piña Para Una Dieta Para Bajar 5 Kilos En Una Semana

La piña es una fruta tropical, con un alto contenido de agua y de proteínas y vitaminas

Es importante conocer los beneficios que tiene la piña para entender un poco mejor cómo funciona limpiando el organismo por completo.

Y dejándolo listo para perder peso que no se recuperará tan fácilmente si se continúa con una alimentación balanceada.

Las vitaminas y minerales presentes en la piña, la hacen un alimento desintoxicante ideal para limpiar el organismo.
Para eliminar líquidos y para nutrir con nuevas energías cada célula del cuerpo, haciendo que una dieta no sea sinónimo de malestar y de lentitud o de castigo en cuanto a vitalidad y energía.

Así las vitaminas, C, B6, B1 el ácido fólico, yodo, cobre, magnesio, potasio, ácido cítrico, málico y oxálico junto con la vitamina E y la bromelina, se encargan de hacer el proceso de desintoxicación y purificación del cuerpo para perder peso de una manera sana y responsable.
Sin dejar de comer y manteniendo siempre un equilibrio energético adecuado para las labores de cada día.
Dieta para Bajar 5 Kilos en Una Semana Día a Día

Día 1:

Desayuno: Dos rodajas de piña y una rebanada de pan con mermelada frutal, natural o light.

Comida: Salmón a la plancha, hecho con un poco de aceite de oliva y dos rodajas de piña.

Cena: Una pechuga de pollo en filete y a la plancha u horneada, ensalada verde, dos rodajas de piña.

Día 2:

Desayuno: Un vaso de yogur de piña descremado o light.

Comida: Filete de carne de res o ternera asado y dos rodajas de piña.

Cena: Crema de verduras fresca con un poco de crema de leche descremada y dos rodajas de piña.

Día 3:

Desayuno: Una rebanada de pan tostado con jamón de pavo o libre de grasas.

Comida: Pasta hervida con yogur de piña.

Cena: Ensalada de vegetales con atún y vinagre; dos rodajas de piña.

Día 4:

Desayuno: Dos rodajas de piña y una rebanada de pan con mermelada frutal, natural o light.

Comida: Filete de pollo o ternera asado o a la plancha con un poco de aceite de oliva.

Cena: Ensalada de frutas: piña, naranja, manzana, kiwi, manzana y fresas.

Día 5:

Desayuno: Un vaso de yogur de piña descremado o light.

Comida: Salmón a la plancha, hecho con un poco de aceite de oliva y dos rodajas de piña.

Cena: Crema de verduras fresca con un poco de crema de leche descremada y dos rodajas de piña.

Día 6 y 7:

Incluir en cualquiera de las preparaciones de los días anteriores en la cena un día un huevo hervido y otro día una papa cocida, y así completar la dieta para bajar 5 kilos en una semana

La piña es uno de los alimentos que te permiten reducir la ingesta de toxinas que generan grasa y facilita la eliminación de las que actualmente se encuentren en tu cuerpo.

Pero seguramente estás pensando que no puedes vivir a base de piña, y tienes la gran duda que si luego de bajar los 5 kilos, los volverás a ganar dentro de los mismos días…

Dieta para adelgazar 10 kilos en una semanaPues no, la idea es brindarte dieta para bajar 5 kilos en una semana y no volverlos a subir nunca más.

Cómo conseguir un vientre plano en dos semanas

Para perder peso rápidamente, y conseguir un vientre plano, no existen productos milagrosos; si quieres conseguir un vientre plano, debes de cambiar tus hábitos y ser constante, ya que con determinación y fuerza de voluntad, puedes adelgazar tu abdomen y conseguir un vientre más plano en poco tiempo. Ten en cuenta que el entrenamiento de fuerza, los ejercicios cardiovasculares y ajustar tu dieta, son necesarios para conseguir un vientre plano.


RECOMENDACIONES DIETÉTICAS
Come una dieta bien equilibrada y realiza hasta cinco o seis comidas pequeñas durante el día para hacer que el metabolismo se mantenga activo y para minimizar los antojos; incluye en tu dieta frutas, vegetales y cereales integrales para aumentar el consumo de fibra.

Limita los carbohidratos y si los consumes, házlo temprano, consume proteína magra para promover el desarrollo muscular y quemar grasa,  e incluye grasas insaturadas para sentirte satisfecha durante más tiempo.

Bebe al menos do litros de agua durante el día para eliminar el exceso de líquidos, y evita el consumo de alcohol que sólo aporta calorías vacías. Sigue una dieta baja en sodio.

Come más cantidad de fibra, ya que una dieta baja en fibra puede causar distensión abdominal y kilos de más alrededor de la zona media; consume frutas y verduras frescas.

Reduce la ingesta de carbohidratos y azúcar, y deja de consumir alimentos y bebidas azucaradas, como pasteles, galletas y refrescos.

Evita el consumo de grasas, como los fritos y la comida rápida pueden hacer que aumentes de peso; consume grasas saludables.

RECOMENDACIONES DE EJERCICIOS
Haz combinaciones de entrenamiento de alta intensidad, con ejercicios cardiovasculares  tres días o la semana, para maximizar la quema de grasa; alterna entre varios minutos de ejercicio cardiovascular a una intensidad fácil, y varios minutos de cardio de alta intensidad. Realiza sesiones de 30 minutos.

Practica ejercicios de entrenamiento de fuerza tres días a la semana, para quemar grasa de forma prolongada, ya que aumenta la masa muscular y mantiene el metabolismo activo después del entrenamiento.

Añade ejercicios de estómago para reafirmar los oblicuos y abdominales inferiores y superiores. Incluye ejercicios como sentadillas, abdominales, curvas laterales, giros del torso, planchas y abdominales inversos.

Mantén una buena postura y no te encorves. Trata de no estresarte y procura mantenerte relajado, ya que see cree que el cortsol, la hormona del estrés, aumenta la grasa, especialmente en la zona del estómago.

Se constante en tus ejercicios, no te apures si en dos semanas no has conseguido tus objetivos;  puede que tardes más tiempo, pero si realizas ejercicio y mantienes unos hábitos saludables todos los días, conseguirás tu objetivo. Lo importante es que no desistas.